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Yoga, Espiritualidade e Recuperação

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O que tem haver yoga, espiritualidade e recuperação? Para mim, na minha experiência, tudo! Vou tentar explicar de uma forma muito resumida o quero dizer com esta relação que parece improvável entre Yoga, espiritualidade e recuperação.

O primeiro ensinamento revelado pela mais importante literatura sobre Yoga no mundo, o Bhagavad Gita, ensina que nós não somos o corpo e sim uma alma. Só com esta informação minha referência de quem eu sou foi colocada em xeque. Xeque-mate para ser mais verdadeiro.

Outro ensinamento proposto por esta literatura milenar é que o Iogue, ou seja, o homem que tem consciência da sua natureza divina como alma, tem que viver no Aqui e Agora.  

O homem consciente não deve deixar sua mente viajar para o seu passado e nem para seu futuro e sim manter a mente focada no momento presente. Isso não quer dizer que vc não deva fazer planos ou relembrar experiências vividas mas a chave é nunca se apegar a estes pensamentos.

E porque não se apegar a estes pensamentos é uma boa estratégia? Por que simplesmente uma mente apegada é uma mente sofredora e tem dificuldade de lidar com a realidade que está vivendo agora.

Hoje em dia existe uma técnica chamada mindfulness que consiste exatamente na apropriação deste ensinamento milenar da tradição do Yoga para os dias atuais com técnicas de atenção plena e foco no aqui e agora.

A viajem da mente para o passado alimenta um sofrimento de lamentação e depressão enquanto a mente no futuro o sofrimento é através de sentimentos de ansiedade, frustação e medo.

Para não ter estes sentimentos negativos no seu sistema o homem consciente deve manter sua mente o maior tempo possível no Aqui e Agora.

Portanto esta é uma grande prática espiritual proposta pela tradição da Yoga, manter-se com a mente presente, ou como no princípio das irmandades de dependentes químicos ou co-dependentes no Só Por Hoje.

Veja que os ensinamentos da tradição da Yoga propõe práticas espirituais poderosas de controle da mente e com isso é possível o indivíduo que coloca-las em prática transformar totalmente a qualidade dos seus pensamentos e com isso mudar a qualidade dos seus comportamentos e sentimentos. E é exatamente essa equação que o dependente químico deve fazer todos os dias Só Por Hoje no Aqui e Agora.

A recuperação, para mim, é quando a Alma, que é meu verdadeiro Eu, vence todos os dias, um dia de cada vez, o meu corpo, que não passa de expressão da matéria transitória. Vc tem dúvidas que seu corpo é transitório? Eu não tenho nenhuma dúvida que meu corpo é! E posso te garantir que o seu também.  

Então Só Por Hoje vivendo consciente no Aqui e Agora, eu sou a Alma que comanda o corpo e com isso eu posso mudar a qualidade dos meus pensamentos, dos meus comportamentos e dos meus sentimentos.  E, repito, que como dependente químico, está é a equação que tenho que resolver todos os dias, um dia de cada vez!

Autor: Francisco Rojas, fotógrafo e jornalista em recuperação.

 

 

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